トレッドミル60分、卵がけ朝食、イチゴティラミス、天津飯、ネギチャーシュー

久しぶりにスポーツクラブで汗を流しました！



定期的に運動しようと思ったのですが、なかなか時間が取れずにまたあいだが開いてしまいました！



研究室を明るいうちに後にするのも抵抗があったのですが、実際に走り終えると爽快です。



このように美味しい物を食べていると運動しないと余計なにくが着きます。

それよりも走った時の足の裏や膝の違和感が怖いです。出来るだけ健康に運動したい。そのためには定期的に運動して、体に負荷を与える必要があります。



今回も走り終わって右膝に違和感を感じました。定期的に2日あるいは3日置きに動かしていれば、こんな感じはないのです。

無理して動かすと怪我の元です。楽しく運動するにも日頃の準備してがマストですね～

スポーツクラブでトレッドミル、もつ鍋、水炊き、牛タン

久しぶりにスポーツクラブで汗を流しました！また、身体測定も行いました！思ったよりは体脂肪率は上昇していませんでした！



丹野ゼミのOGがゼミに来てアドバイスしてくれました！



西南学院大では元寇の土塁跡と記念撮影です。



水炊きが美味しかったです。



もつ煮も美味でした！



朝食にも水炊きが！明太子でご飯が進みます。福岡は美味しかったです！



仙台にも行って来ました！



牛タンと麦飯が良く合います！

久しぶりスポーツクラブ！府中大和屋ラーメン、n&n

久しぶりにスポーツクラブに行って来ました！8月は公私ともに忙しかったです。



そのため体力測定は散々！



しかし、良い汗かきました！

ハンバーグとヒレカツ、蕎麦、トレッドミル

やっと暖かくなりそうですね！会議と入試で慌ただしく、その中で研究や4月からの連載原稿を書いています。



研究室に張り付くと食べ物も近所の蕎麦やハンバーグなど馴染みの物になりました。



朝食はすき家のまぜのっけご飯朝食です。



運動ももちろんしております！

鈴村先生最終講義、新ゼミ顔合せ、ビストロリヨン、トレッドミル

一橋大学院でお世話になった鈴村興太郎先生の早稲田大学での最終講義に出席して来ました！相変わらず精力的にご活躍されて頭の下がる思いです。くれぐれもお体にお気を付けて末長くご研究して頂きたい。



懇親会の後に筑波大学の篠塚先生達とお寿司屋さんへ。飲んで食べました！



ワサビが良いですね！



大手町のビストロリヨンでは新学期からの新ゼミ生と懇親会です。今年の夏もここでインターンが出来ると良いですね。



運動もしております！

ローラー台、ピアチューレ、門左衛門、トレッドミル

まだまだ寒い日が続きます。仕事も
一杯です。たまにイタリアンに行って
飲んで来ました！



牛筋煮込みも美味しい！最近、自転車に
乗れないのでローラー台を衝動買いしました。



しかし、まだ乗れません。



門左衛門の厚切りチャーシューが美味い！



今日の運動はこれです。お疲れ様でした。

マンキュー入門第2版、白子、おでん、キノコカレー、トレッドミル

オリンピックは終盤ですが、久しぶりに運動して来ました。経済セミナーの原稿締切が厳しく雪が降りコンディションは余り良くありませんが、葛西選手の銀メダルに背中を押されました。



広島からの共同研究者と一緒に医療コンサルタント社長さんと飲み会です。



冬はおでんですね！



東洋経済新報社からの献本です。教科書に使わさせて頂きます。



キノコカレー美味い！



運動もしました！

カレーそば、トレッドミル、千成最中、混ぜのっけ朝食

オリンピックたけなわですね！忙しいですが、運動してきました！



久しぶりなのでまったりとトレッドミルです。清々しい汗をかきました！



チョコを貰ったり嬉しいですね！



お土産の千成最中です。美味い！



パッケージもグーだね！



すき家の混ぜのっけ朝食が美味い！これからも節制と運動します。

トレッドミル

久しぶりにスポーツクラブで汗を流しました！先週は南山大で発表に入試業務と忙しい毎日でした！



ストレスで食べて体重は増えヤバイ状態です。案の定、脈拍数の上昇がハンパない！



これから節制します！しかし、付き合いは大事です。天風会の仲間と天風先生の教えを広められた街、上野で新年会です。楽しかった！じゅらく、いい場所です。



名古屋からの帰りの写真です。やはり富士は日本一の山です。



四月から経済セミナーで連載が始まります。これからも頑張ろう！

吉野家すき鍋膳、アルカナ、味の時計台、トレッドミル

今日は吉野家のすき鍋膳を頂きました！
卵と汁が絶品でした。お肉も美味しく
これぞ吉野家ですね。まわりが
ほとんどすき鍋膳を頼んでいました。



丸の内の郵便局跡に建ったkitteで
お食事しました。アルカナの野菜が
豊富で嬉しいです。



味の時計台の味噌ラーメンです。



こちらは新座に新しくできた
お店です。寒い日が続くと味噌が
恋しいです。



運動もしています。