最近は水曜日に近所を走っていますね．しかも同じコースです．もう少し時間的な余裕があればスポーツクラブやゴルフのレッスンを受けたいところですが，学期末で忙しい．
時刻 気温 降水量 風向 風速 日照時間
時 ℃ mm 16方位 m/s h
22 28.1 0.0 南南東 1.8
今日は10時過ぎなのにまだ28℃も気温がありました！
距離：6.2km
時間：40.20
前回とほとんどタイムが変わりません．これが巡航速度なのか？けがもせず翌日に疲れが残らないのがこの時速9kmと見て良いでしょう．マラソン大会になると時速11kmで走られます．それにしても直近のマラソン大会出場が2011年なんですね！あれから自転車に力を入れるようになりましたが，一年に一回くらいハーフを走っても良いところですね！
東秀の回鍋肉です！安くて美味い！
すき家のニンニク牛丼です．辛いです！
スーパーでお寿司を買って食べました．お勤め品です．
銀座 入母屋でちょっとしたディナーです．おいしかった！
デザートビュッフェがあるそうです．また訪れてみたいですね．
大手町ビストロリヨンへ学生をインターン経験させて頂くのですが，事前訪問に行ってきました！今年もよろしくお願いいたします．
今晩は府中本町 N&Nでカツとハンバーグです．これはたまに食べますが本当に美味しい！
10月から留学する学生とインターンに赴く学生にケーキを買ってきました．人生色々ありますが頑張ってほしい．学生からの評価も上々で今学期は終わりそうです．それにしても時間がなく運動ができないのが困りものです．
