最近は水曜日に近所を走っていますね.しかも同じコースです.もう少し時間的な余裕があればスポーツクラブやゴルフのレッスンを受けたいところですが,学期末で忙しい.
時刻 気温 降水量 風向 風速 日照時間
時 ℃ mm 16方位 m/s h
22 28.1 0.0 南南東 1.8
今日は10時過ぎなのにまだ28℃も気温がありました!
距離:6.2km
時間:40.20
前回とほとんどタイムが変わりません.これが巡航速度なのか?けがもせず翌日に疲れが残らないのがこの時速9kmと見て良いでしょう.マラソン大会になると時速11kmで走られます.それにしても直近のマラソン大会出場が2011年なんですね!あれから自転車に力を入れるようになりましたが,一年に一回くらいハーフを走っても良いところですね!
東秀の回鍋肉です!安くて美味い!
すき家のニンニク牛丼です.辛いです!
スーパーでお寿司を買って食べました.お勤め品です.
銀座 入母屋でちょっとしたディナーです.おいしかった!
デザートビュッフェがあるそうです.また訪れてみたいですね.
大手町ビストロリヨンへ学生をインターン経験させて頂くのですが,事前訪問に行ってきました!今年もよろしくお願いいたします.
今晩は府中本町 N&Nでカツとハンバーグです.これはたまに食べますが本当に美味しい!
10月から留学する学生とインターンに赴く学生にケーキを買ってきました.人生色々ありますが頑張ってほしい.学生からの評価も上々で今学期は終わりそうです.それにしても時間がなく運動ができないのが困りものです.