バンドが取れました♪というご感想を頂きました(^^)

おはようございます！花木です(^^)


昨日の4時間レッスンにご参加された方で、



「腕につけていたバンドが１つ減りました！」



というご感想を頂けました♪とても嬉しい限りです(^^)


4時間レッスンで肘や手首にバンドをつけてプレーされる方が多く来られます。


それぐらい、痛みから抜け出せずにテニスをされている方が大勢いらっしゃると思います。


主にアンバランスによる力感によって肘や手首に疲労がかかりますが、体幹部を安定させていくことで腕回りの力感が抜けていきます。


力みがなく、疲労感の少ないプレーをしていくためにも


「姿勢、体幹部、バランスの安定」


の意識は外さないようにして下さいね(^^)


では♪
テニスプレーヤー兼コーチ
花木 俊介
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