食事教育3.ー何を食べるのかー主食を考える 2009-03-14 | Weblog 豊富な食の中で何を食べるのかが問題です。主食はごはん、地産地消、野菜を沢山、栄養バランスよく70種以上と言われるビタミン・ミネラル等の栄養素を摂取することが大切です。 . . . 本文を読む