本日本屋で、立ち読み、「月100Kmランでフル完走」という記事が「堂々」とでていた。
各ランナーの「運動前歴」によって、この前提は違う。
1時間の電車通勤者。
足を使う、運動種目をやってきたたランなー。
によって異なる。
100Km/月も走らなくても、十分完走はできる。
シルバーは、今年1月～3月。1ヶ月30Km「も」、走った。
3/29の佐倉マラソンでは、ゴールは、グロスタイム4時間53分だった。
制限6時間の「B」級大会だから、やったぜ・・・、となった。
制限6時間より遅い大会は、「C」級だ。
79歳で、「B」級大会完走、いいね・・・。
なんにもしていなくても、「走る」いよくのある、通勤1時間者なら、
あなた、30Kmは、なんにもしなくても、走れる。
残り、12.195ｋｍを乗り切れば良い。
絶対に完走すると言う「執念」をもやすのだ。
走りながら、「モノ」を食べられるようにする練習。
水を、立ち止まらずにのめるようにする練習。
こんな単純なことだが、この行動のなかに、ゴールという「執念」がある。
