早朝ランニング80(今月18)090925FRI

・早朝ランニング80(今月18)
5：00～ 6：00
山に向かって走るコース
距離：5.04ｋｍ
タイム：35’21
ペース：7’00min/km
体重：64.0ｋｇ↓(^_^)
体脂肪率：16.4％

【今日の言葉】
*思う気持ちは、花一輪にさえ、言葉一つにさえ宿ります。それがおもてなしの心。
～『関心力』by井上富貴子～
【今日の宣言】
□思いやりの心を持って、今日一日を過ごす。