早朝ランニング090915TUE

・早朝ランニング(今月11)
4：40～ 5：30
山に向かって走るコース
距離：3.43ｋｍ
タイム：26’53
ペース：7’49min/km
体重：63.8ｋｇ：↑(-_-;)
体脂肪率：17.3％
【今日の言葉】
*あきらめなければ、人はいつでも変われるし、進歩できるのです。
～『人生を劇的に変える東国原式勉強法』by東国原英夫～
【今日の宣言】
□何があっても、あきらめない。