早朝ゴルフ68(今月10)090923WED 2009-09-23 11:07:57 | golf ・早朝ゴルフ68(今月10) 6:00~8:00 体重:64.2kg↓(^_^) 体脂肪率:15.9% 【ワンポイント】 *バックスイングからフォローまで、左手首の角度を変えずにスイングする。 ⇒方向性が安定する。
早朝ランニング78(今月16)090923WED 2009-09-23 11:07:03 | ランニング ・早朝ランニング78(今月16) 8:00~ 9:00 海の見えるコース 距離:4.13km タイム:28’57 ペース:6’59min/km 体重:64.2kg↓(^_^) 体脂肪率:15.9% 【今日の言葉】 *だったらお前が身をもって示せばいい。 自分の理想を堂々と貫いて、人を動かせばいい。 今のお前ならできるさ。 ~官僚たちの夏~ 【今日の宣言】 □自分の理想を堂々と貫く。