・早朝ゴルフ68（今月10）
6：00～8：00
体重：64.2ｋｇ↓(^_^)
体脂肪率：15.9％
【ワンポイント】
*バックスイングからフォローまで、左手首の角度を変えずにスイングする。
⇒方向性が安定する。
6：00～8：00
体重：64.2ｋｇ↓(^_^)
体脂肪率：15.9％
【ワンポイント】
*バックスイングからフォローまで、左手首の角度を変えずにスイングする。
⇒方向性が安定する。
・早朝ランニング78(今月16)
8：00～ 9：00
海の見えるコース
距離：4.13ｋｍ
タイム：28’57
ペース：6’59min/km
体重：64.2ｋｇ↓(^_^)
体脂肪率：15.9％
【今日の言葉】
*だったらお前が身をもって示せばいい。
自分の理想を堂々と貫いて、人を動かせばいい。
今のお前ならできるさ。
～官僚たちの夏～
【今日の宣言】
□自分の理想を堂々と貫く。
8：00～ 9：00
海の見えるコース
距離：4.13ｋｍ
タイム：28’57
ペース：6’59min/km
体重：64.2ｋｇ↓(^_^)
体脂肪率：15.9％
【今日の言葉】
*だったらお前が身をもって示せばいい。
自分の理想を堂々と貫いて、人を動かせばいい。
今のお前ならできるさ。
～官僚たちの夏～
【今日の宣言】
□自分の理想を堂々と貫く。