早朝ゴルフ090922TUE

・早朝ゴルフ67（今月9）
6：30～8：30
体重：64.6ｋｇ↑(-_-;)
体脂肪率：16.3％

【ワンポイント】
*左手首の角度を変えずにスイングする

早朝ランニング090921MON

・早朝ランニング(今月15)
9：00～ 10：30
マリンスカイブリッジコース
距離：7.47ｋｍ
タイム：53’53
ペース：7’12min/km
体重：64.4ｋｇ↑(-_-;)
体脂肪率：16.5％

【今日の言葉】
*マラソンにフロックはない。練習はうそをつかない。
～『湘南ランナーズハイ』by倉坂鬼一郎～
【今日の宣言】
*マラソンの練習をする。月間100kmを走る。

早朝ゴルフ090921MON

・早朝ゴルフ（今月8）
7：30～9：00
体重：64.4ｋｇ↑(-_-;)
体脂肪率：16.5％

【ワンポイント】
*左脇を締めて低く長くバックスイングする左脇を締めて低く長くバックスイングする