・早朝ランニング(今月14)
10:00~ 11:00
岸和田だんじりコース
距離:8.35km
タイム:1’03’07
ペース:7’33min/km
体重:63.8kg↑(-_-;)
体脂肪率:16.9%
【今日の言葉】
*常に一歩前進することを心がけよ。停止は退歩を意味する。
~『成功する人のルール』by新井イッセー~
【今日の宣言】
□停止は止まっている状態ではなく、後退しているということ。
10:00~ 11:00
岸和田だんじりコース
距離:8.35km
タイム:1’03’07
ペース:7’33min/km
体重:63.8kg↑(-_-;)
体脂肪率:16.9%
【今日の言葉】
*常に一歩前進することを心がけよ。停止は退歩を意味する。
~『成功する人のルール』by新井イッセー~
【今日の宣言】
□停止は止まっている状態ではなく、後退しているということ。