早朝ランニング090912SAT

・早朝ランニング(今月9)
6：00～ 6：45
アビロードコース
距離：3.43ｋｍ
タイム：27’11
ペース：7’55min/km
体重：63.2ｋｇ：→(^_^)
体脂肪率：18..2％
【今日の言葉】
*どんな悩みにぶち当たっても、「大丈夫。未来にはきっと大したことじゃなくなっている」と自分に言ってあげる。
～『拝啓十五の君へ』byアンジェラアキ～
【今日の宣言】
□辛いことがあっても顔をあげて、一歩ずつ、自分の声を信じて歩いていく。