早朝ランニング090914MON

・早朝ランニング(今月10)
4：50～ 5：40
海の見えるコース
距離：4.16ｋｍ
タイム：29’17
ペース：7’01min/km
体重：63.6ｋｇ：→(^_^)
体脂肪率：17.8％
【今日の言葉】
*頼れるものがいる。それは自分自身だ。自分を信じて、あきらめない道を選択しよう。
～『リーダーになる人のたった１つの習慣』by福島正伸～
【今日の宣言】
□自分を信じて、あきらめない。