早朝ランニング090920SUN

・早朝ランニング(今月14)
10：00～ 11：00
岸和田だんじりコース
距離：8.35ｋｍ
タイム：1’03’07
ペース：7’33min/km
体重：63.8ｋｇ↑(-_-;)
体脂肪率：16.9％

【今日の言葉】
*常に一歩前進することを心がけよ。停止は退歩を意味する。
～『成功する人のルール』by新井イッセー～
【今日の宣言】
□停止は止まっている状態ではなく、後退しているということ。