きゃねこ 1933k

ストライド走法とピッチ走法で同じ距離を走ると大きく歩数が異なるのがよく分かりました

金子です

2000歩

こんばんは

本日40km走を行いました

スタート前です

食事なし

スポドリなし

水のみ

これでできれば今後のマラソン前の食事を減らせます

結果は、、、

無事完走！！

エネルギー切れも起きずに設定通りやり切りました👏

エネルギーって意外に切れないものですね

マラソン前はかなり食べてましたがそこまでやる必要はなさそうです

勉強になった

ペースを上げてもスペシャルドリンクで糖質が摂れれば大丈夫そうなので

スマートに準備ができそうです

いい練習した😊

さて

明日は

トイレットペーパー！！

スポーツ選手あるあるでやたらトイレへ行くのでかなり補充しておかないとなりません

助かる！！

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤