日焼け止めと言ったら天ぷらと聞き返されたので天ぷらと言ったら日焼け止めに変換されました
金子です
修正成功
こんばんは
今朝は珍しく後輩に誘われて40kmjog
いつも金子が振り回す側ですが今日ばかりは後輩のお誘いでした👏
走っているとどんどん合流して行く時
あー人望あるっぽいなぁと思えるので嬉しいです笑笑
いっぱい走ると意外とお腹が減らず
あんまりご飯を食べません
リポビタンのパウダーやアイススラリー
プロテインを摂って
もういいかなという感じ
2時間半後に軽く食べて
昼食も15時くらいに摂りました
ダイエットしたい方は40kmjogオススメです🙆♂️
明日は打ち合わせが色々
13時からちょっと休憩を挟み19時まで
正気を保っていられるか不安ですが頑張ります笑笑
たべっこどうぶつ 100円均一に入りました👏
今大人気ですよね！
あのどうぶつたちの雑貨が今では随所で販売
されています
特にキリンが可愛いので好きです🦒
ということで
お休みなさい💤
