こだま日記vol.606

こんばんは(●´ω｀●)
こだまです。

今日は休みでした。一日の流れ

起床
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朝練集団jog　児玉、土田、克則、斉藤の80年代生まれカルテットで
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帰宅
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シャワー後、食器洗い
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洗濯　こう見えて洗濯好きである
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娘を寝かしつけながら、自分も昼寝
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起床後、ミヤネ屋を見ながらランチ
ラグビー日本代表選手の帰国の様子を見る。五郎丸選手29歳かぁ…同い年じゃん(゜∀゜)※厳密に言うと早生まれのため、学年は一個上
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食器洗い後、奥さんが買い物しようと街まで出かけたので子守　※この場合、街は駅前を指す
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朝霞競技場で練習
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帰宅
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ご飯ができるまで、洗濯物を取り込んでたたむ。晴れてて乾燥してると乾くのが速いわー。
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夕食後、皿洗い。こう見えて、皿洗いも好きである。
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風呂　奥さんが入ってる間、ぐずってしまい抱っこ。抱っこすると泣きやむ。かわいいな♪(´ε｀ )
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寝る

こんな感じの１日でした。皿洗いと洗濯が好きなので率先してやっております。使ってる食器洗剤はマジカ、衣料洗剤はアタックリキッド、柔軟剤はフレアフレグランスを使ってます。

ちなみに、ご飯づくりは完全に任せております(笑)毎日ありがとうございます(^_^)ゞ
ぼくには料理という行動が欠落しています(´д｀)

明日は、ドラマ『相棒』のシーズン14がスタートしますね。新しい相棒は反町隆史さん。どんな化学反応を起こすのか、ワクワクが止まりません(^-^*)
また右京さんとの推理の旅が始まります。新たな楽しみが増える半年間となりそうです(o´∀`)b

練習報告2015年10月13日

今夜は朝霞競技場練習。
実業団駅伝の前哨戦となる18日の高島平ロードにむけて、前回9月27日の10000記録会の反省をいかして、2パターンに練習を別けて実施しました。
高島平ロードレースの走りで区間配置をほぼ決める予定ということもあり、練習も緊張感が自然と高まります。






山形合宿中の哲也選手も含め、皆、よい動きで設定どおりにこなしました。
いくぞ、ニューイヤー駅伝！！

山形寒河江市合宿1日目～哲也選手～

本日から哲也選手1名、調子をあげるべく、山形へ4日間帰省し合宿を行っています。
基本ポイントメニューは、埼玉にいるメンバーと一緒ですが、しっかり栄養をとり、親孝行をし、リフレッシュにして高島平、東日本実業団駅伝とつなげます。

1日目の本日は山形県はあいにくの雨だったとのことですが、ロングインターバルをしっかり設定どおり、こなしました。



練習後は、贅沢に焼肉を食べたようです!



帰省中に母校の東海大山形の練習にも顔を出す予定とのことです。