こだま日記vol.606 ～風が冷たい～

こんばんは(●´ω｀●)
こだまです。

今日の練習

朝：通勤ラン10km

夜：朝霞競技場にてペース走

夜は風が強く、気温も低かったですが、良い練習ができました。連日、距離を走っているので身体にキレはありませんが、それはもっと後でもいいと思って、走り込んでいます。
さあて明日も往復通勤ランだ♪(´ε｀ )

今日の一枚
おむつを替えるこだまパパ

横でジャビットが見守っています( ^o^)

練習報告2015年10月6日

駅伝まで一ヶ月をきり、練習にも緊張感がでてきました。
今日はスピード持久力強化を図るトレーニングとスピード練習の組合せ。風も非常に強かったですが、一人も欠けることなく、全員が設定どおりにこなしました。


次の課題は、ロードでの力！一つ一つ課題を克服し、目標達成を狙います！

★斉藤選手と東海大学競技会以後、ジョグでつないできた岡崎選手は、女子のペーサーも兼ねてロングペース走を実施しました。後半は、ロングジョグ中の木田選手も後ろにつき行っていました。

練習報告2015年10月6日朝練習

今朝は良い天気の中、気持ちよくジョグ！
西山&木田選手の師弟コンビは、今日もにぎやか！



さあ、夜は全体練習です。