今日は雨の中、和光樹林公園820mコースを使用し、インターバル練習を夜8時スタートで行いました。
●1キロ×6間180m
児玉選手
三浦選手
3'04
02
05
03
05
05
2'59(児玉のみ7本)
間は全て50~60秒
久保選手
3'13
20
20
20
20
13
間は50~60秒
●12キロジョグ
会沢選手
須藤選手
怪我のため、リハビリメニュー。
●その他
塚本選手
食品部会議のため個人練習
計測
小林監督
雨の中、実質1030mくらいの距離での練習でしたが、児玉選手・三浦選手はかなり良いリズムで走れました。
そういえば、今日は13日の金曜日…。早く寝ましょう
●1キロ×6間180m
児玉選手
三浦選手
3'04
02
05
03
05
05
2'59(児玉のみ7本)
間は全て50~60秒
久保選手
3'13
20
20
20
20
13
間は50~60秒
●12キロジョグ
会沢選手
須藤選手
怪我のため、リハビリメニュー。
●その他
塚本選手
食品部会議のため個人練習
計測
小林監督
雨の中、実質1030mくらいの距離での練習でしたが、児玉選手・三浦選手はかなり良いリズムで走れました。
そういえば、今日は13日の金曜日…。早く寝ましょう