2009年11月13日合同練習

今日は雨の中、和光樹林公園820mコースを使用し、インターバル練習を夜8時スタートで行いました。
●1キロ×6間180m
児玉選手
三浦選手
3'04
　02
　05
　03
　05
　05
2'59(児玉のみ7本)
間は全て50～60秒

久保選手
3'13
20
20
20
20
13
間は50～60秒

●12キロジョグ
会沢選手
須藤選手
怪我のため、リハビリメニュー。

●その他
塚本選手
食品部会議のため個人練習

計測
小林監督

雨の中、実質1030mくらいの距離での練習でしたが、児玉選手・三浦選手はかなり良いリズムで走れました。

そういえば、今日は13日の金曜日…。早く寝ましょう