今年も“えごま”がとれだしました
昨日 「去年えごま を買ったんだけど」といってこられたお客様。
一日違いでした。でも又きます。 といってくださいました。
ありがたいことです。いつこられてもお渡しできるようにいくつか おとりおき
しておきましょう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/e5/7dd9de7550c12ec5f09eeb2b01f60eaf.jpg)
えごま は一年生のシソ科植物で 大葉ちそに似た葉です
油脂性植物でアルファリノレン酸を60%含みます
アルファリノレン酸とは?
人間が生きてく上で欠かせない油(必須脂肪酸)であり、生活習慣病または
成人病(ガン、動脈硬化、脳梗塞など)、視力障害、アレルギーなどの病気
にも有効とされています
体脂肪としてもたまりにくくダイエットに有効といわれています
一日の油摂取量は50グラムが理想、そのうちの5~10グラムをアルファリノレン酸
の油をとることが健康のために望ましいといわれています
使い方としては ごま和えが一番かと。
そのほかごましゃぶのたれとかもおいしいですね。
普通のごまに比べてとてもマッタリとおいしいのです
ぜひお試しください
昨日 「去年えごま を買ったんだけど」といってこられたお客様。
一日違いでした。でも又きます。 といってくださいました。
ありがたいことです。いつこられてもお渡しできるようにいくつか おとりおき
しておきましょう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/e5/7dd9de7550c12ec5f09eeb2b01f60eaf.jpg)
えごま は一年生のシソ科植物で 大葉ちそに似た葉です
油脂性植物でアルファリノレン酸を60%含みます
アルファリノレン酸とは?
人間が生きてく上で欠かせない油(必須脂肪酸)であり、生活習慣病または
成人病(ガン、動脈硬化、脳梗塞など)、視力障害、アレルギーなどの病気
にも有効とされています
体脂肪としてもたまりにくくダイエットに有効といわれています
一日の油摂取量は50グラムが理想、そのうちの5~10グラムをアルファリノレン酸
の油をとることが健康のために望ましいといわれています
使い方としては ごま和えが一番かと。
そのほかごましゃぶのたれとかもおいしいですね。
普通のごまに比べてとてもマッタリとおいしいのです
ぜひお試しください