温泉パワー✨と心のメンテナンス方法☆

こんにちははるなです

 

あけまして、おめでとうございます

今年もよろしくお願いします

 

2023年度のやりたいことや目標・・・

私も、いくつか書き出しました

 

頭の中でほわーんと考えているより、

紙に書き出して言葉にすると、願いが叶いやすくなるな～と思います

 

「～したい」ではなく、「～する！」と決める形で書き出してました

 

その後、できることをやってみる、行動してみる

婚活のときも、よくやっていました

 

前の記事で、ヒカルさんも書かれていましたね

 

 

年末年始は、休みに入って、日々の疲れがどっと出たり

親戚のお家に行ったりといろいろ、

 

なんかしんどいな・・・

 

と思う日々でした

 

結婚しているわけではないのに、自分の家関係のことで疲れてしまうって、

 

もしかしたら、あるあるなのかも？！と思って、記事にしてみました

 

そして、もう無理～

近場の温泉にでも、一泊しに行きたい

 

と思ったので、行ってきました

 

↑長野市から１時間ほど右側が戸倉上山田温泉

 

部屋にいるときには、

何が嫌なのか、しんどいのか、ひたすら書き出していました

 

そして、

「あ～これが嫌だったのね」

「しんどかったのね」

 

と自分の心にひたすら寄り添ってあげたり

 

その後、じゃあどうしてく？！と考えて、

 

誰かに相談するもよし

 

スーッと心の中で境界線をひくもよし

 

そもそもどこかへ行っちゃう？！そもそもやる必要あるかな？！などなど…

 

自分の心が軽くなる方へ切り替えてく

 

そして、温泉パワーでどーっと体の疲れも抜けて、

元気になって帰ってきました

 

 

こんまりさんのインタビュー記事で、

 

「片づけは、一度全てのものを出して、ときめくものを選んでいく

悩みなども、一度全部書き出してみる」

 

と読んだことがあります

 

いろいろ疲れてしまったときに、

全部を書き出してみることは、心のメンテナンス方法として、おすすめです

 

あと、温泉も

 

日帰りより、どこかへ一泊の方が、

いろいろ抜ける気がします