”丁寧な歯磨き”----これを続ける事はなかなか難しい事。
何事にしても人は‟後悔”という言葉と歩いている様に思えます。
何事でも”持続の解決方法”というのは無いのでしょうか。
あるフィジカルトレ－ナ－が語っていました。
”ゼロイチ思考”を否定する事と。”ゼロイチ思考”とは物事をやらない（ゼロ）
か、やる（イチ）で分かれます。
例えば、一日１０キロ走ると決めたら、その間は完璧に１０キロ走らないと
納得しない考え方。これではできなかった日が「失敗体験」になり
何時しか嫌になってしまう。反対に５キロでも３キロでも続けていれば
‟やる気”は失われない。自信達成感に繋がります。
自分のできる”一歩”が大切位だという事です。