ゼロイチ思考

　
　　　”丁寧な歯磨き”----これを続ける事はなかなか難しい事。

　　何事にしても人は‟後悔”という言葉と歩いている様に思えます。

　　何事でも”持続の解決方法”というのは無いのでしょうか。

　　あるフィジカルトレ－ナ－が語っていました。

　　”ゼロイチ思考”を否定する事と。”ゼロイチ思考”とは物事をやらない（ゼロ）

　　か、やる（イチ）で分かれます。

　　例えば、一日１０キロ走ると決めたら、その間は完璧に１０キロ走らないと

　　納得しない考え方。これではできなかった日が「失敗体験」になり

　　何時しか嫌になってしまう。反対に５キロでも３キロでも続けていれば

　　‟やる気”は失われない。自信達成感に繋がります。

　　自分のできる”一歩”が大切位だという事です。