蹲踞

そんきょ
尊んで居る？そこには足。

意味分からないですよね。
高貴な人に対する礼、無作法な座り方、しゃがむ、うずくまる
といった意味だそうです。

しかし今回はそのことでなく、その形そのもの。
つま先立ちで腰を深く下ろし膝を曲げ十分に開き上体をまっすぐに伸ばした姿勢。

ちょっと子供たちにやらせてみました。
結果は・・・。
まともに座っていられないのです。
意外と今の子は出来ないと聞いていましたが、
四股がカッコよく出来ないのと同じで下半身が安定していないのですね。
筋力が弱くバランスが保てないのです。

バランスは目を瞑り片足立ちするのが全員３０秒もたないのには驚きました。
まだまだやることがあることを感じました。

野球することは当然なんですがもっと身体を鍛えてあげたい。
活力あるこどもたちに。