ニューイヤー駅伝をテレビで観戦♪ もちろん応援するのは、トヨタ自動車だ！ 連覇ならずの４位...

年末から全然練習していないぞー！ 昨日は女房の実家に行き、マツザカヤで娘（今年成人式を迎...

初ラン開始♪ こんなにいい環境があるのに、走らないなんてだらしないな～！ 今日はLSD（２０k...

今日も２０km走を実施。 心拍数１５０bpm以下での練習　・・・　データ取りですね♪ 同じペー...

今日は、６kmのビルドアップ走を実施した。 １km ＝ ５分３３秒 （平均心拍数＝１１８bpm）２...

昨日は長女の成人式だったので、一日中アッシー君でしたー！ 顔を載せると怒られるので、後ろ...

朝起きると踵が痛いぞー！ これは、足低筋膜炎の可能性があるぞ！ 今日は芝ジョグで様子を見...

良い天気の中、新城マラソン大会５kmに参加してきたよ♪ 開会式の前に、太鼓と火縄銃のアトラ...

ちょっと野暮用で、北海道は函館へ帰省してきました。 そうなんです、函館はペガサスの故郷な...

函館のご当地バーガー店の紹介でーす♪ その名は、「　ラッキーピエロ　」でーす。（WEBで見て...