今日は他部署のラン練習に混ぜてもらった。 総勢２０名で会社の施設～伊良湖岬までの３３ｋｍ走を実施した。（スタッフ１１名は別） 全員他部署の駅伝メンバーでフルマラソンもサブスリーの実...

今日は家の片付けをしていたので、 オイルチャージをしてあるプリウスを点検に出して来た。 ...

今日からＧＷ（１２連休）に入りました。 震災の影響で勤務によっては、１８連休の人もいます...

そろそろツバメの巣作りが行なわれそうだ！ 昨日会社から帰ってきたら、近くの電線にツバメが...

今日の午前中は会社のスポーツフェスタがあり、 ドッジボール大会に出場した。（私の名前でチ...

スピードに段々と乗れるようになってきた。8.8km ＝ 37分29秒5分15秒 ⇒ 3分41秒やっぱり休養...

先週に続いて、宇連山にて山行を実施。 昨日強風の中、１６ｋｍ走を実施してからハムストが張...

今日は宇連山で山行を実施した。 サクラが綺麗に咲いていました。 今日は暖かかったので、ス...

過去の累積標高差を調べてみた。 まずは、今度参加する予定の大会から！ 道志村トレイル２０...

今日は滝頭公園のさくら祭りが行われるので、駐車場が無いと思い大山へ出かける。 大山へは初...