調子悪ー!
今日も調子が悪い!! 外は暑いし、身体は少しだるいし、今日の練習はどうしようか? 心拍ト...
![風邪をひいてしまった!?](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/41/b0/eb822cba2e423902eac52ba0a906424a.jpg)
風邪をひいてしまった!?
先週の土曜日に、新潟まで日帰り旅行?に行って来た。(告別式参列) 東海道新幹線⇒上越新幹...
![ツバメの巣立ち?](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/0d/7a/f21cc1f54a449381bfcaf39ada6df3d5.jpg)
ツバメの巣立ち?
2~3日前から、ツバメの赤ちゃんの顔が見られない!? おかしいなぁ~!! 今日、巣の中を...
![5000mTT](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/17/67/a1bd439f36e4e042cc507fd1fea257a7.jpg)
5000mTT
土日は雨が降りそうなので、5000mT・Tを実施。 会社のクロカンコース(1km) × 5...
心拍ペース走
月・火・水と、心拍ペース走を実施。 3日間とも7kmで計測をしました。 本日の、通過距離...
![ツバメの赤ちゃん](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/5f/83/12cf82b237ad8f1427157b50825beb64.jpg)
ツバメの赤ちゃん
4羽のツバメの赤ちゃんは元気に育ってまーす!親ツバメも大忙しでーす♪♪ まだ目が開いてい...
新しい発見!?
今日の練習は、心拍数ペース走!? いつもの練習は、スピードをベースに練習している。 たと...
![ツバメの赤ちゃん](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/44/38/bfe1340c7be7af15b649cfb9c9ddbc46.jpg)
ツバメの赤ちゃん
ツバメの赤ちゃんが、順調に育っています。 たしかに4羽いますねー! 少しずつ色が付いてき...
![プリウスの燃費](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/42/8a/ea41af97d2dfa6e26a02afb1447ed6a3.jpg)
プリウスの燃費
プリウスに買い換えて、7ヶ月目! 走行距離も、9000kmオーバーになりました。 以前乗...
16000mT・T?
会社の施設で、16000m T・T ?の 練習!? 外周 2.2km と クロカン 1km を ...