今日は風がそんなに無かったので、８００ｍ×５本実施！ したかったのだが・・・！？ メニュ...
ＨＲモニターを買ってから、一度やってみたかった事♪ それは ・・・ 寝ている時の心拍数を...
今日は気温も高く（１０℃ぐらい）、風もそれほど無いのでトラック練習を実施。 ８００ｍ×５本...
先週は、月～木まで １１ｋｍ ロングジョグを実施。 昨日は山練習をしようと思っていたが、...
