美肌つくり向上委員会② 紫外線の話

断言しましょう。

肌の２大大敵は、・紫外線

　　　　　　　　　 　・乾燥

です。



今日は、まず紫外線対策の方法から。

当たり前ですが、ＵＶケアをしてください。

紫外線は、英語でUltra Violetというのですが、

これらは、皮膚の奥の奥・・・真皮まで入りこむという特徴があります。

更に更に、



紫外線・・・ ＵＶＡ・・・ガラスを通す

　　　　　　　ＵＶＢ・・・薄いガラスなら通す

　　　　　　　ＵＶＣ・・・エベレストの上にのみある



と３種類あるのですが、つまり上二つは、結局家の中にいても

窓際だったら、紫外線を浴びるということです。



怖いのは、紫外線を強く浴びると、１０日は免疫力がおちるということ。

この間にほら・・・えっと・・・ツベルクリン反応でしたっけ？

注射して、蚊に刺されたみたいになったところをはかるやつ。

あれをすると、陰性の反応になることが多いそうですよ。



紫外線を浴びたときに、豚ちゃんインフルエンザなんかに罹りやすいのかもしれませんね。



特にくせものがＵＶＢというやつで、

このこは、浴びると体内に活性酸素を発生させるのだそうです。

活性酸素というのは・・・

う～～ん体内のさびみたいなものかな。

そしてそして、ＵＶＢはＵＶＡの１００倍皮膚がんをおこす作用があるそうです。



ですから、とにかく紫外線を浴びないようにすること。

これです。

日本は、全体的にお日様信仰ってありませんか？

子どもは太陽の下で遊んできなさいみたいな。

おこちゃまは、肌の再生も盛んなので、肌は健康に見えますが

困るのは、２０歳過ぎてからです。

ですから、小さいときからＵＶケアが大事＾＾

ヨーロッパでは当たり前に、赤ちゃんからケアしているそうですよ。



まず、日傘を使う・・・これで紫外線は半分になるそうです。

　　　　　　　　　　　　　さし方は、前から強風が来たときのような感じ。

　　　　　　　　　　　　　さすがに怪しいさしかたですよね＾＾



　　　帽子をかぶる・・・Ｃａｐはだめ。つばのある帽子でお願いします。

　　　　　　　　　　　　　　つばも７センチ以上あるものだそうです。



　　　サングラスをかける・・・目も日焼けします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　ほら、ＥＸＩＬＥのボーカルの人がかけているような

　　　　　　　　　　　　　　　　　がしっとしたやつ？

　　　　　　　　　　　　　　　　　あれあれ＾＾



　　　長袖を着る・・・直射日光をあびないので、かえって長袖の方が涼しく感じたりしますよね。





私は、日傘はささないけれど、

運転のときは、怪しい人になりきっています＾＾



ヨーロッパでは

Ｓｌｉｐ・・・長袖

Ｓｌｏｐ・・・日やけどめ

Ｓｌａｐ・・・帽子

という対策を、国をあげてやっているところがあるそうです。

そのくらい日焼けってこわいんだよということです。





紫外線は、曇りのときも地球に届いていますからね＾＾

熱くもないし、まぶしくもない光で嫌ったら申し訳ないんだけど

気をつけましょう＾＾





では、次回は、乾燥の話とその対策＾＾