やればできるってことです

ここでいろいろ作ったものを公開してきましたが・・・
かつて一度も公開していないものが・・・
sewingの分野ですね。
公開しないのはしない理由があって、
つまりは作ったことがないわけで
ということはやらないわけで
それは苦手なわけで・・・

自分という人間をかなり良く理解している私は
今まで一切苦手な分野には手を出しませんでした。

教科で言うなら社会が全くのアホで・・・
キライなものは、最低限しかやりたくないわけです。
その代わり、好きなものは徹底的・・・
凝り性なのよね。

そんな私が、浮気しました。
はい。つくってみました。
ミシンで＾＾
型紙からです。


じゃじゃ～～～ん。
３つ作りました！！！！！！！！！！！
いえ～～～い


ぴんくさん、やればできます。
そうです。
今までやらなかっただけ。
できるのに、隠していただけ。
うん。よくやった。

能あるたかはつめを隠す？（あってる？）
にゃはは。
ごらんの皆さんには
これがなにかわからないでしょ？

教えませんｗｗｗｗ

でも、必ず皆さん、毎日使っているものです♪
世界中の人々がね＾＾

普通は、これを機会に、こういった分野のレパートリー増やすんだろうなあ・・・


ぴんく？

ｗｗｗｗ
これが最後になりそうです♪

えっとねえ～～①

今週のお題

服装を決める上であなたが重要視していることは何ですか。




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いろいろありすぎて、一言では言えないので、シリーズで＾＾



まず、サイズ。

これは、私にとっては、基本にして、最重要事項です。

サイズがね、不自由なのです。



つまり、長さをあわせると、ウエストがあわず、

ウエストをあわせると長さがあわない・・・という悲しい事実。



さらに、腕の長さをあわせると、肩幅があわず、

肩幅あわせると、袖が足りない・・・という悲しい現実。



そんなわたしにぴったりなのが

USのjuniorサイズ＾＾

さらには、父の母国、Italyのもの。



ここをclearしないと、デザインだの、色だのってなかなかいえません。





そして、もう一つは、スカートやパンツの長さ。

それも、自分の足が一番きれいに見える長さを知っておくこと。

私は、パンツなら、足首がきれいに見える、膝のやや下になるクロップドパンツの長さ。

スカートなら・・・かなり短い、膝上１５センチくらい？



これを知っておくと、自信をもって試着もできるよ♪

美肌作り向上委員会④ ビタミンと仲良く＆ごしごし洗いは３ヵ所

日本は梅雨明けしたのですか？

関東地方もしたのかな？

さっさと書かないと、夏真っ只中になっちゃうので、

書きますね。



前回までは、美肌の材料はたんぱく質で、今現在のお肌の質は、

３０日前の摂取のたんぱく質量と関係があると話してきました。

さらに、一日に必要なたんぱく質量は、体重の１０００分の１だともお伝えしました。

でも、これは最低量だから、もっととってもいいのです。



さてさて、美肌に大事だといったたんぱく質、つまりアミノ酸ですが、

アミノ酸だけとっても、よくない。

アミノ酸は、アミノ酸３本で三つ編みの形をとっているのですが、

その三つ編みをとめる(結わえる）のがビタミンＣの役目です。

つまり、アミノ酸だけとっても、合理的ではなく

ちゃんとビタミンをそれもＣをとってあげないとだめってことです。



逆に、ビタミンだけとっても、それはベリーショートの人が

髪を結わえるゴムだけもっているようなもので

アミノ酸もビタミンもバランスよく摂ることがとても大事です。

よく、焼肉を食べたら、お野菜たっぷりとらないといけませんよ

って、いわれるのは、この理由なんだなと思います。



それとね、

頭を使うお仕事をされている人

パソコンを使う人

性格的に神経質で細かいことを気にする人は、ビタミンＢ１を摂りましょう。



それから、美白の元といわれるビタミンＣは、ビタミンＥとセットで摂った方がいいそうです。

でも、セットってどうしたらいいのよ！ってことになるので

ここは、やっぱりサプリメントの力をお借りしましょうね。

お手持ちのサプリメントのラベルを見てください。



ビタミンＢコンプレックス・亜鉛・銅などが入ったマルチミネラル・細胞のさび止めとなる

抗酸化ビタミン・ファイトケミカルがちゃんと入っているか確認して

買ってくださいね。

せっかく買うのだから、いい加減なサプリメントではなく、

質のいいものを選びましょう＾＾



そうでした！

皆さんが大好きと思われる、お茶！それも緑茶！！

これはとってもビタミン豊富で賢い食品ですって。

特にカテキンは、飲んでよし、塗ってよし！だそうですよ。

アトピーや花粉症にもいいってききますね。



私たちが口からとる栄養と呼ばれているものは

優先順位としてまずは脳にいき、各臓器にいき、そして残ったものとして、

最終的に肌にやってくる。



私のイメージとしては、

流しそうめんをやっているサラリーマンなんです。

そうめんを流す方から順に、位の高い人（つまり社長さん？）が座るとすると、

肌は、平社員になるわけです。

平社員は、そうめんをほとんどもらえないってわけ。

でも、上流から流すそうめん量が十分なら、平社員にもおなか一杯になるだけの

そうめんが回ってくるというわけです。



つまり、十分量のたんぱく質やビタミンをとれば、

脳にも各臓器にも、さらには末端の肌にまでちゃんといきわたるってことです。

肌にトラブルがでるということは、もしかしたら、

臓器にも栄養がまわっていないということかもしれません。

肌のトラブルは、全身状態をあらわしています。



最後に、

肌は乾燥するという話、これまでもしてきたのですが、

お風呂に入ったとき、ごしごし洗うでしょ？

日本人、健康タオル？とかでごしごしやるじゃないですか？

あれは、よくないんだって。

お湯で、流せば、ほとんどの汚れは取れるらしいです。

ただ、３ヵ所・・・脇・股・足(の裏や間）は、石鹸で洗ってください。

ここは、雑菌が繁殖しやすい場所なので。ｗｗｗ



ええ！！きたな～～～い

くさ～～～い

なんて思うでしょ？

ぜ～～んぜん！この話を教えてもらって

２ヵ月。

私はこの３ヵ所だけの石鹸ごしごし運動を展開していますが、

全く臭くないし、周りからも苦情でていませんｗｗｗ

Stephanie（ステファニー）

１個なくしたイヤリング。
寂しさも消えないうちに、次のイヤリングを買うのがとても気が引けてたんだ。
ナンシー（イヤリングの名前）のこと忘れたようで。。

何年生かな。。２年生くらいの国語の教科書に「ずっとずっと大好きだよ」っていう話がありました。
自分ちで飼っている犬が死んじゃうのね。
飼い主の少年は、とても悲しむんだけど、すごく楽しかったよっていっぱい思い出をもってるの。
何を見ても犬を思い出すのです。
だから、次の犬は飼わないって。
きみのことをずっとずっと大好きだから、次の犬は飼わないよ。ってそういう話です。
（この話しは、とてもいい話なんですが、２年生という時期にめでたしめでたしの話を載せなかったということに賛否両論ある題材らしいです。１～２年生にはめでたし、めでたしの話がいっぱいいっぱい必要なんだそうです。）

その話を思い出すくらい、私はナンシーが大好きでした。

先日、ナンシーと同じ物があるか？とお店に聞きに行ったとき、目に止まった、すてきなイヤリング。
ナンシーとはちがって、ゆらゆらゆれるものでした。
すてき！って思いましたが、買うのやめたの。
だって、ナンシーに悪い気がして。。


でも、今日。。
ナンシーをペンダントtopにして、新しいイヤリング（名前はStephanie：ステファニー）を買いました。
耳元でゆれる感じが、気に入っています。