クリート交換

前回の日本一周の旅で膝が痛くなったので、SPDクリートを交換してみることにしました。

買ったのはシマノのSM-SH56、マルチリリースのタイプです。
多方向にリリースできる方が膝に負担が掛からないだろうという思いです。


三ケ島のクリートと比べてみると、少し溝が深いようです。


SPDサンダルに取り付けて、交換完了。



三ケ島US-Ezyの奨励ではないのですが、すぐに外れるようなこともなく、使えそうです。