少しゆったり

今日は午後から約２時間の出張のみだったので、午前中は余裕をもって勤務。
といっても、電話の応対がひっきりなし(^^;うっかりすると、２つ前の電話の内容はなんだったのか飛んでしまいます。
記憶力に自信がないので、できるだけメモするようにしてます。大事なことはノートに記録しますが、
忘れた頃にその情報を引っ張り出すのがこれまた難儀・・・ノートのどこにメモしたのか思い出すのに一苦労（悲）

今朝の固定ローラー練は、２００－２２０Wで１０分。腰の不安があるので、ちょっと抑え気味です。
「あと２週間くらいで山場を越えると、練習再開」と目論んでいましたが、どうやらビタビタと仕事に追われながら
一年間のサイクルを繰り返すようです。だんだん、希望がしぼんできたような・・・しかたなし！

今日の走行距離：１５キロ、走行時間：３０分、平均出力：１７５W