今朝は、3本ローラー練。昨日のクリートセッティングの具合チェック。
乗り始めて、おっ!左脚が抜けるように回っているような・・・しかも昨日までの負荷を感じない。
もしや、結構いいセッティングかも(^^)そうなると不思議なもので、右脚に違和感あり。ベストセッティングは難しい。
それでも、ベター領域くらいは届いてそうです。
そこで、片足ペダリング(1分を5セット)、アウター×トップ(1分)、インナー×ロー(1分)とそれぞれ試しましたが、
左脚の感覚は大丈夫でした。自分の踏みたいイメージより若干前に出ているようですが、斜度のきついHCになると、
踏み位置とペダルシャフトが一致しそうな気がします。時間ができたら、上りでチェックします。
今夜は飲み会でした。ヘンな習慣ですが、飲み会の時にノンアルコールで休肝日にしてしまうパターンが多いです。
今日は明日の仕事に向けて、ノンアルコール対応。やっぱり、いつもよりテンションが下がってしまいました(^^;
その分、体重減少につながればいいけど・・・
今日の走行距離:12キロ、走行時間:30分、平均出力:141w
乗り始めて、おっ!左脚が抜けるように回っているような・・・しかも昨日までの負荷を感じない。
もしや、結構いいセッティングかも(^^)そうなると不思議なもので、右脚に違和感あり。ベストセッティングは難しい。
それでも、ベター領域くらいは届いてそうです。
そこで、片足ペダリング(1分を5セット)、アウター×トップ(1分)、インナー×ロー(1分)とそれぞれ試しましたが、
左脚の感覚は大丈夫でした。自分の踏みたいイメージより若干前に出ているようですが、斜度のきついHCになると、
踏み位置とペダルシャフトが一致しそうな気がします。時間ができたら、上りでチェックします。
今夜は飲み会でした。ヘンな習慣ですが、飲み会の時にノンアルコールで休肝日にしてしまうパターンが多いです。
今日は明日の仕事に向けて、ノンアルコール対応。やっぱり、いつもよりテンションが下がってしまいました(^^;
その分、体重減少につながればいいけど・・・
今日の走行距離:12キロ、走行時間:30分、平均出力:141w
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