降り積もった悪業を

おはようございます。涼しい朝です。ラジオ体操をしたら体がぬくまりました。たった１０分ほどの体操でも体が目覚めるのですね。椅子に座ったままでしかできないのに。その後寝っ転がった姿勢を取って、角度３０度両脚上げ３０秒間と同じく角度１５度の頭部上げ２０秒間の腹筋強化運動をしました。庭のあたりで、鵯でしょうか、形容できない声を高く立てて鳴いています。青く澄んだ秋の空に小さな雲が浮かんでいます。

夜中いきなり腹痛が起こりました。腸捻転でも起こしたのかと心配になりました。怺えられなくなってトイレに直行しました。落ち着こうと思って親鸞聖人の和讃１５首を唱えました。排便はできませんでした。便器に座ってしばらく耐えていましたらそのうちに軽減しておだやかになりました。ふたたび就寝しました。その後は痛みが途絶えました。不思議でした。降り積もった悪業をただされたのだなと思いました。