Mory-Diary2024

近頃はもっぱらキャンプです。

10.24おはサイ

2013年10月24日 | トレーニング

昨晩は帰りが遅いのに、ミーハーな感じでクリテの会場前を走っていたので寝るのも遅め。

だって、明朝は雨でしょ(*´∀`)

と思っていましたが、念のためおはサイ時刻に起きたら全く降っていません。

しかもアメッシュを見ても降る気配も無し。

ギョギョギョ(驚

逝くしか無い!

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1周目:ローテに入る。北風が強くキツめ。凸凹区間で後ろからサノくんがマッハで飛び出していきました。

モー行くのか!w

バック中程~終盤で吸収。注)僕が追った訳ではありません

2周目:ローテに入る。北風が強くキツめ。記憶が定かではありませんが、公園丘でサノくんとマツムラさんが飛び出していったような。

後ろはナラさんの先導でアサノさん、モーリー。

ちょびっと離れてヤマケンさんとhajimeさん。

バック手前の丘のスピードが当社比で強烈でありまして、クランクまでに遅れます。

バックストレートに入ってこれは無理かなと一瞬思いましたが、頑張ってみたら追い付きました◎

認めたくないが自転車効果だな。

スプリントには参加する元気は無し。

3周目:ローテに入る。記憶が定かではありませんが、サノくんとマツムラさんが、、、以下省略

4周目、5周目は力尽きましてツキイチになっちゃいました。

シクシク(;_;)

記憶が全く定かではありませんが、どこかで(4周目だったかな)サノくんが一人逃げをしていきました。

ドンダケ~!w

6周目:ローテに入る。でもって公園手前で先頭に出たら歩行者の方が多かったので

「まえ人~」と叫んだら、、、

誰も前に出なくなっちゃったw

これは、、、

左側に行ったのが良くなかったかな?

なんて思っていたら、公園丘手前で右側からサノくんとナラさんがグイーンと上がって行かれ、マツムラさんも行きました。

僕もいくぞー!

と思って坂を登って行きましたが失速。

結局、サノくんとナラさんが先行したまま、バックストレートではhajimeさんのダンシング100連発などみんなの力を合わせて追いましたが、、、

追いつけずorz

あー。

 

 

表現しずらいですが簡単に言いますと、とても楽しかったです(*´∀`)

皆様ありがとうございました。

 

走行距離 50.0km

平均速度 28.4km/h

走行時間 1時間45分

メテオスピード


10.23夜サイクリング

2013年10月24日 | トレーニング

あさタマデーですが、仕事の為DNSでした。

帰宅時間も遅くなりましたが、帰り道に週末のさいたまクリテリウムbyツール・ド・フランスの会場設営が出来ていたのを見て、記念に少し走ってみました。

P1010646_2

↑観客席と新都心

台風が来るみたいなのでどうなるか分かりませんが、ここまで準備したなら開催して欲しいですね。

ちなみに自宅からここまで自転車で2,3分です。

走行距離 3.7km

平均速度 16.4km/h

走行時間 13分

メテオスピード


10.22おはサイ

2013年10月22日 | トレーニング

正直に言いますと、、、

 

寝坊しました。

 

4時20分の目覚ましをスルーして二度寝したもようです。

次に目覚めたのが4時55分。

こりゃムリゲー。

でしたが、昨晩おはサイ用に泥除けも付けたし、フロントディレーラーの調整もしたし、寝る直前に失くした携帯電話を1時間掛けて見つけたし、準備万端なので気合でGO!

おとらっく様と一緒にマッハで走って彩湖に5時27分にIN。

ラストと思い、ロングスプリント的にホームストレートを走って行きましたが、力尽きまして5時30分になってしまたのでUターンしておはサイ集団を待ちました。

そして合流。

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結果から言うと、一周7分前後のペースで終始走っていました。

1周目の公園丘から前へ行ってローテに入る。

バックエンドではタマキさんと二人で回しますが、これが身の丈に全く合っていなかったようで、すぐに力尽きました。

2周目からオバタさんとコンドウさんがご登場。

自分は2周目はお休み。ただ、バックストレートで地味に付き切れました。

3周目からローテに入ります。

4周目記憶なし。

5周目、凸凹区間でチェーンが跳ねて落ちる→奇跡的に直るが集団は行っちゃった→前方を見るとナラさんがお待ち下さってる→マッハで追う→ナラさんにレスキューしていただき集団に復帰(*´∀`)

6周目ローテに入る。しかしバックストレートで千切れる。

がっくし。

 

帰りはいつも通りタマキさんと帰りました♪

ペースは凄まじく速くは無かったですが、結構な疲労感があります。

いい練習になりましたm(__)m

皆様ありがとうございました。

走行距離 46.2km

平均速度 29.4km/h

走行時間 1時間34分

メテオスピード


JCRC第8戦群馬CSC

2013年10月21日 | レース

P1010605

昨日の日曜日はJCRCのレースに参加してきました。

Zクラスはこれが最終戦です。

【アプローチ】

Zクラス年間ポイントランキング1位のマツムラさん宅へお迎えにいきますが、ナビの音声案内終了地点がアバウト過ぎてマツムラ邸周辺で迷うw

高速で群馬へ近付くにつれて天候はどんどん悪くなり、雨脚も強くなってきました。

4:40分ごろにマツムラさん宅を出て群馬CSCに6時40分頃に到着。

上の駐車場に止められましたが、入るまでに時間がかかったので試走は無し。

【服装】

冬インナーに夏ジャージ(上下)。

レッグウォーマー

シューズカバー

防風タイプのベスト

帽子

【レース】 

 

Zクラス 6km×20周 結果 DNF (公式のリザルト:32位/出走33名 トップとの差14Lap)

 

昨年は21周126kmでしたが、雨の影響もあり20周か19周くらいになると予想しました。

時間にして3時間30分くらい。

オーベスト勢が逃げて集団は容認するだろうと思いまして、ノーアップなので集団が落ち着くまでとにかく我慢する。

30分くらいすればなんとかなるので、3周くらいは辛くても耐えて付いて行く事が序盤の課題です。

スタート直後にローリングなど無しにオーベスト勢が飛び出して行かれました。

マツムラさんが集団の先頭で追っている気もしないでも無いですが、、、

勘弁してくれー。ブリッジ掛けて行ってくれー!

1周目で逃げが決まり集団は10分前半のペースで進みます。

それでも坂では強烈にキツく、一人集団の最後尾でゼーハーしてました(1周目で20人くらいになっていたかも)。

でもって、2周目のリフト下辺りで、いきなりクランクが回らなくなってストップ。

ゆっくり止まって見てみると、フロントディレーラーのプレートとチェーンとチェーンリングが絶妙な位置で絡んでおりまして、こりゃ一大事だ!

ここから歩いて雨の中帰るのは、地獄以外何ものでもないので、壊れる勢いでプレートを叩いてみると、直りました(*´∀`)

 

普通に走れそうなので、後ろから来たZクラスの小集団に乗っかり、ローテに入りながら完走を目指します。

3周目、心臓破りの坂の手前でフロントをインナーに落としたら、今度はチェーンが落ちてあー!

さっきのエイ!ヤー!でおかしくなったかな?

落ち着いて止まって直してリスタートするも小集団は遥か彼方。

でも、登りのペースはそんな速くなかったので全力で追えば、5周くらいで追いつくんじゃない?と思って追います。

しばらくすると、別のクラスの集団が通り掛かります。

殺気立ってるクラス別の最後尾でビタビタに付くのは怖いので、最後尾から少し離れてペースメーカー的に利用しちゃって(これもダメだろうけど)、2周くらいしたら追い付きました。

そこからはZの小集団に乗り換えてローテに入ります。

がしかし、7周目の心臓破りの坂の手前から自転車の挙動がおかしいと思い始め後退。

よく見ると、フロントタイヤがスローパンクしてました。

結局、バックストレートに帰る頃には空気が無くなり、ここでレースを終えました。

【考察】

雨も強く、気温も月夜野で10度でしたので標高の少し高いCSCは一桁だったと思います。

1時間20分しか走っていないのでダメージは少ないですが、それでも指が固まりシフトチェンジも辛かったです。

ここ最近雨の中を走る機会が何度かあったので、薄々気付いていましたが、レリックのベストは非常に良いです。

これを着ていたので、胸とお腹は濡れずに温かいままでした。

(※今、レリックのサイトを見て初めて撥水効果があることを知りましたがw)

走りの方は特に語ることは無しです。

メテオスピードにも慣れてきたようで、群馬のコースは登りも悪い感じはしなく、走っていて楽しかったです。

機材は前もって調整と実走にて確認していたので、今回の結果は残念です。

今一度、見直していきたいと思います。

【使用機材】

GDRメテオスピード

コンポ:カンパニョーロ11s

ホイール:フルクラム・レーシングZERO CL

ギヤ:前52-39T 後12-27T

タイヤ:パナレーサー RACE Type-L EVO(前6,後6)

 

今シーズンはこれで終わりです。

皆様ありがとうございました。

また来年!


10.18流し

2013年10月18日 | トレーニング

今週は仕事が立て込んでおりまして、月曜以来自転車に乗っていませんでした。

日曜までノーライドと言うのはいくらなんでもキビC~ので、ちょびっと無理して朝練へGO!

5時30分に彩湖へINして逆回りに1周。

どなたにも会わなかったのでUターンしていつもの周回をしてました。

6時前にホームストレートでタマレンジャージ(冬ver)のhajimeさんハズカム!

こんな遅い時間にどうしたんですか?

決戦仕様のコルナゴちゃんで来られていて、

「バックは染み出しがありますよ」とお伝えすると、

「染み出しはイヤだね~」ということで、ホーム側をピストン。

2ピストンして時間いっぱいになってお別れしました。

自分はちょっと時間に余裕があったので、荒サイ経由で遠回りして帰還したのでした。

Dsc_0313

↑相当久しぶりにルロワに乗りました。

走行距離 39.2km

平均速度 23.1km/h

走行時間 1時間42分

ルロワ