Mory-Diary2024

近頃はもっぱらキャンプです。

10.8おはサイ

2013年10月08日 | トレーニング

仕事の残業時間が日に日にマシマシになってきておりまして、朝起きるのがとても辛いです。

今朝も二度寝しようかと思いましたが、どうしようか考えていたら目が覚めてきてしまいおはサイへGO!

時間的に厳しく体のダル具合からも間に合わないな。

と思っていたら、自宅付近でタマP先輩が颯爽と登場!

寝起きから10分くらいの出来事で、頭がまだ起きていないのでちょービックリしました。

タマキさんに牽いて頂き定刻通りサイコに到着したのでした◎

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心を改めてローテを回す。

そして1周回して力尽きました。

2周目お休み。

3周目ローテに入る。

4周目お休み。

5周目ローテに入ると思いきや、調子に乗ってホームストレートで皆様をゴボウ抜きして一人でガシガシ踏んでいく。

そして力尽きる。

集団に吸収されてからも即ローテに入る(尋常じゃないスピードでなかったから)。

バックで力尽きる。

6周目ホームでペースが上がる。

スサさんとマツムラさんが2人で回している後ろで、ナラさんが微妙な間合いを取って走っています。その後ろにおはサイクリストの皆様が1列で整列!

これは!w

たとえ、マツムラさんが今度の群馬レースのエントリー締め切り日にエントリーしていなくて、心配してメールしたのにお返事くれなくて、ちょーヤキモキしていた自分から見てもカワウソ。(※その日の午前中に「一緒に連れて行って」メールをもらいましたが、エロメールと間違えて夜まで放置していたことは棚に上げてます。)

じゃなくて、カワイソウ。

ヤル気はあるけど脚がない自分が行っても、最後尾からだと追い付いた時に力尽きるのでやめておきました(合掌)。

そうこうしていると、ウツノさんがダンシング100連発で後ろから上がって行かれました。

自分はそのまま後ろにいて、バックストレートで加速する集団に乗り、最後hajimeさんの牽きで加速して、その後イケるところまで先頭で牽いて皆様をお見送ってゴール。

牽きのスピードはイマイチでしたが、思いの外スピードが落ちずに長めに(当社比)引けました◎

皆様ありがとうございました。

 

ラップタイム/心拍

lap1 6:57/159

lap2 6:40/167

lap3 6:46/171

lap4 6:49/172

lap5 6:59/171

lap6 5:49/170

最大心拍数193

走行距離 47.2km

平均速度 29.9km/h

走行時間 1時間34分

メテオスピード