1/26（tue）55.4kg
仕事から帰宅後に嫌々ローラーに乗る。
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15分 アップ
11分 L4 220w 89rpm
10分 レスト
10分 L4 231w 96rpm
15分 ダウン
TSS 62
このところL4どころかL3、10分どころか5分ですら辛くて出来なかった。
しかし、今日は以前の感覚が戻ってきた。
新しいシューズにしたからかな？ｗ
最近の状態だと20分は出来ないので10分から。
1本目もキツかったけど、2本目は尋常じゃなくキツかった。
明日は20分やってみよう。