11/12（水）
水曜日はあさタマデー
冬眠中だった気もしますが、ステムを変えたので実走してみたくなり起きます。
がしかし、タマキさんが雨だとつぶやいておられる。
こっちは降ってない気もするけど、おトイレで朝食中なのでよく分からないｗ
アメッシュを見ると確かに降っていそうな感じ。
ということで、再び寝ました。
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仕事で電車移動が多かったのですが、全て座れて爆睡で回復２０００年。
仕事を早めに終わらせて２１時過ぎに帰宅。
そしてローラーに乗る。
5分 アップ
11分 L4 205ｗ HR158/170 95回転
5分 レスト
10分 L4 204ｗ HR160/177 96回転
5分 ダウン
TSS 42
20分をやろうと思うも、負荷は大したこと無いけど途中でオウモウレツになって方針転換。
10分×1で止めようと思うが、見ていたスーパーフォーミュラ最終戦の第一レースが、スタートで伊沢拓也がストールして赤旗になる。
こっちは必死に漕いでいるのに、レースが始まらないとはどういうことか！
結局、ローラーメニュー10分間のほとんどを、車が走っていない姿をただ眺めるだけで終わり、不完全燃焼。
なので、レースが始まってからもう一本10分をやることにしました。
流石にレースは10分そこらでは終わらないので、明日はレースの続きを見ながらローラです（爆）