Mory-Diary2024

近頃はもっぱらキャンプです。

7.19朝練

2013年07月19日 | トレーニング

昨晩は、よるたまに急遽参加させて頂き、中華食べホ&HUBでツール・ド・フランス観戦ととても楽しい夜を過ごせました。

皆様ありがとうございました!

 

明けて今朝のお話。

寝たのが1時前でしたが、目が覚めたので彩湖へGO!

アプローチでパンクしてマッハで修理。

彩湖にINすると同時にhajimeさんが目の前に現れてご一緒させていただくことにしました。

奇遇ですね。

お話をしながら1周10分ペースで4周して離脱。

走行距離 34.4km

平均速度 24.6km/h

走行時間 1時間23分

 

明日は仕事なので、また朝走りですかね。

Dsc_0149

↑爽やかな朝でした