朝、目覚めると左足の膝の裏に痛みがありました。
やっちまったな。
昨日、ハッスルしすぎたのかもしれません。
しかし、今日は春の陽気。
こんな良い天気に家にいるなんてモッタイナイ、身体が壊れてでも行くしかないでしょう！
とのことで、８時過ぎに出発！
天気予報をネットで見ると、午後から南風が吹くとのこと。
フムフム。
左足はあまり使い物になりそうにないので、山はキャンセルして平らな荒川を下って東京湾を目指すことに決定。
帰りは追い風だし、踏めない足にちょうどいいですね。
国道４６３号の羽倉橋から荒川土手の道に入ります。
しばらく走ると、土手を下り川沿いを走ることとなります。
実際は、河川管理上の道でサイクリングロードではないとのこと。
野球場やサッカー場などがたくさんあり、たくさんの人たちで賑わっています。
サイクリングロードと思って走るサイクリストが高速で走る為、事故なども発生しているようで、最近は時速２０キロの制限があるみたいなのです。
かつては、わたしも走っていましたが、危険な上にスピードもあまり出せないのでは、あまり進んで走ろうと思わず、控えていました。
今回は、故障中の足の為、スピードが出せないので丁度いいのです。
しばらく走ると水門が現れました。
北区辺りでしょか。荒川と隅田川との分岐点です。
隅田川沿いのコンビニで補給を済ませ、さらに下ります。
荒川は橋が多く様々な橋が架かっています。
橋の名前はよくわからないので、今度調べてみましょうかね。
河口まで６キロ辺りで風向きが南に変わり、向かい風！
もう少しなのにー！
仕方なく、痛い足でゆっくり進みます。
そして着いた河口がこちら。
向かって右は新木場。左は葛西臨海公園です。
観覧車も見えます。
気持ちいいですね。
のんびりした空気が流れています。
少々お休みしたところで
帰りますか！
帰りは追い風でらくらく。
しばらく走ると、前方にいかにも速そうな２組のローディーさんが話しながら走っていました。
自分のペースは守りたいので、勇気をだしてパス。
しばらくは単独走行でしたが、人が多くなってきたのでペースを落とします。
そこへ先程のローディー二人組がわたしをパス！
わたしも付いていこうと少々距離をとりながら追走。
いいペースで走るなー。
フォームもきれいだなー。
うまい人の後ろを走るのはとても楽しいですね。
勉強になります。
結局、２０キロくらい一緒に走って、わたしの足が悲鳴を上げて千切れてしましました。
そもそも、右足だけでは無理ですよね。
その後は、のんびりペースに早変わり。
ゆっくり帰っても昼過ぎにに自宅へ戻れました。
今日のデータは
走行距離 １０１．０キロ
最高速度 ４３．７キロ
平均速度 ２４．３キロ
走行時間 ４時間９分
でした。
一度しか補給してないので、最後はハンガーノックぎみ。
帰宅後、大量に食料を補給して、お昼寝。
果たして、身体にいいことをしているのか、疑問です（T_T）