令和元年９月２０日（金）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
さばの竜田揚げ
おかかあえ
味噌かきたま汁

一口メモ
サバの竜田揚げは、子どもたちにも好評な魚料理です。
カラッと揚げることで香ばしく、皮までおいしく食べられます。

栄養価
エネルギー811（654）Kcal
たんぱく質32.8（27.9）ｇ
脂質25.4（22.3）ｇ
塩分2.3（1.9）g（　）内小学校

令和元年９月１９日（木）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
ツナオムレツ
パインサラダ
ごぼうっこカレー

【一口メモ】
パインサラダには、缶詰のパインアップルが入ります。
さっぱりとしたフレンチドレッシングと、パインの甘みがとてもよく
合います。

栄養価
エネルギー823（664）Kcal
たんぱく質26.9（22.7）ｇ
脂質23.4（20.7）ｇ
塩分2.2（2.0）g（　）内小学校

令和元年９月１８日（水）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
野菜コロッケ
ひじきの五目煮
沢煮椀

一口メモ
沢煮椀にはせん切りごぼうがたくさん入ります。
油でよく炒めることによって、ごぼうの旨みが出ます。
食物繊維がたっぷりとれる汁物です。

栄養価
エネルギー867（681）Kcal
たんぱく質28.9（24.3）ｇ
脂質25.4（21.4）ｇ
塩分3.3（2.7）g（　）内小学校

令和元年９月１７日（火）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
丸パン
牛乳
デミグラスハンバーグ
かみかみサラダ
さっぱりコーンポタージュ
レモンソーダゼリー

一口メモ
西内小学校の希望献立です。
かみかみサラダには「さきいか」が入りますが、その旨みだけでも十分なくらい
おいしくなります。子どもも大人も大好きなサラダです。

栄養価
エネルギー943（732）Kcal
たんぱく質34.8（27.6）ｇ
脂質28.4（22.9）ｇ
塩分4.6（3.4）g（　）内小学校

令和元年９月１３日（金）の献立です。

献立
コッペパン
牛乳
コーンたっぷりフライ
レモン風味あえ
ミネストローネ
レーズンクリーム

一口メモ
ミネストローネにはトマトがたくさん入ります。
少しトマトの酸味がありますが、砂糖を隠し味で入れると、まろやかに
なります。貝の形をしたシェルマカロニも入って、ボリューム満点です。

栄養価
エネルギー736（582）Kcal
たんぱく質23.7（19.4）ｇ
脂質20.4（18.2）ｇ
塩分3.4（2.6）g（　）内小学校