令和元年５月１７日の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
黒砂糖パン
牛乳
白身魚のフライ
フレンチサラダ
じゃがいものベーコン煮

一口メモ
黒砂糖パンは普段のコッペパンに黒砂糖が入ります。ほんのり甘くておいしいと、
みんなに人気です。パンのような主食は、頭の栄養になる糖質がたくさん含まれています。

栄養価
エネルギー880（679）Kcal
たんぱく質26.9（21.8）ｇ
脂質29.1（24.4）g
塩分3.6（2.8）g（　）内小学校

令和元年５月１６日の献立です。

献立
ごはん
牛乳
ひじきの五目煮
ごぼうサラダ
大根のそぼろ汁
納豆

一口メモ
今日はひじきの煮ものに納豆と、純和風な献立です。和食は栄養バランスにとても優れています。
洋食に偏りがちな現代ですが、なるべく和食が食べられるようにしたいものですね。

栄養価
エネルギー779（637）Kcal
たんぱく質30.3（26.8）ｇ
脂質29.3（25.0）g
塩分2.2（1.8）g（　）内小学校

令和元年５月１５日の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
おからカレーコロッケ
ミモザサラダ
ビーフンのスープ

一口メモ
ミモザサラダは、黄色い花のミモザに似た炒り卵が入ります。
野菜の緑に卵の黄色と、目でも楽しめるサラダです。

栄養価
エネルギー840（662）Kcal
たんぱく質24.6（20.5）ｇ
脂質29.3（25.0）g
塩分2.2（1.8）g（　）内小学校

令和元年５月１４日の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
コッペパン
牛乳
鶏肉の香り焼き
こんにゃくサラダ
ミネストローネ
いちごジャム

一口メモ
ミネストローネはイタリアのスープです。トマトが入るので、スープの色が赤くなります。
貝殻の形をしたシェルマカロニも入る、具だくさんのスープです。

栄養価
エネルギー791（614）Kcal
たんぱく質33.2（27.1）ｇ
脂質24.4（20.9）g
塩分3.8（2.9）g（　）内小学校

平成３１年５月１３日の献立です。

献立
ごはん
牛乳
凍り豆腐と豚肉の揚げ煮
くずきりサラダ
白菜のスープ

一口メモ
凍り豆腐と豚の揚げ煮は、水戻しした凍り豆腐に片栗粉をつけて揚げたものが入ります。
食べた食感が肉に似ているので、肉だと思い込んで食べている人もいるようです。

栄養価
エネルギー858（695）Kcal
たんぱく質29.6（25.1）ｇ
脂質27.5（24.2）g
塩分3.1（2.7）g（　）内小学校