平成２９年１２月８日の献立です。

献立
牛乳
ソフトめんうどん風
ちくわのてんぷら
ごまあえ　
肉野菜汁（ソフト麺）

一口メモ
小さいけれど、栄養価はとてもすぐれている「ごま」です。ごまは「いりごま」「すりごま」とありますが、すりごまの方がやはり吸収がいいようです。
家庭では、野菜と和える直前にいりごまをすり鉢などですって使うと風味も良いです。

栄養価
エネルギー809（642）Kcal
たんぱく質34.8（28.1）g
脂質18.9（16.4）g
塩分4.1（3.2）g（　）内は小学校