【小中学校】
献立
わかめごはん
牛乳
さかなといもの甘辛
のりじゃこあえ
なめこ汁
一口メモ
のりじゃこあえは初登場の副菜です。
野菜の他に、ちりめんじゃこや海苔、ごまが入った豪華な
和え物です。じゃこのおかげでカルシウムがたくさんとれますし、
塩気もあるので、少量のしょうゆで和えるだけで美味しくなります。
栄養価
エネルギー754（603）Kcal
たんぱく質30（25.4）ｇ
脂質21.9（19.2）ｇ
塩分4.1（3.2）g内小学校
献立
わかめごはん
牛乳
さかなといもの甘辛
のりじゃこあえ
なめこ汁
一口メモ
のりじゃこあえは初登場の副菜です。
野菜の他に、ちりめんじゃこや海苔、ごまが入った豪華な
和え物です。じゃこのおかげでカルシウムがたくさんとれますし、
塩気もあるので、少量のしょうゆで和えるだけで美味しくなります。
栄養価
エネルギー754（603）Kcal
たんぱく質30（25.4）ｇ
脂質21.9（19.2）ｇ
塩分4.1（3.2）g内小学校
