【小学校】
【中学校】
献立
ごはん
牛乳
焼きぎょうざ２個
すのもの
マーボなす
一口メモ
なすには、アントシアニンという紫色の色素が多く含まれています。アントシアニンは、紫外線から体を守る働きがあると言われています。たくさんの油でなすを炒めて、仕上げに入れます。
栄養価
エネルギー863（653）Kcal
たんぱく質32.4（26.9）ｇ
脂質27.6（19.9）g
塩分2.9（2.4）g（ ）内は小学校
【中学校】
献立
ごはん
牛乳
焼きぎょうざ２個
すのもの
マーボなす
一口メモ
なすには、アントシアニンという紫色の色素が多く含まれています。アントシアニンは、紫外線から体を守る働きがあると言われています。たくさんの油でなすを炒めて、仕上げに入れます。
栄養価
エネルギー863（653）Kcal
たんぱく質32.4（26.9）ｇ
脂質27.6（19.9）g
塩分2.9（2.4）g（ ）内は小学校
