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【レシピブログの「夏に負けない スパイシースタミナメニュー」レシピモニター参加中】
今月の「スパイス大使」のテーマは!
「夏に負けない!スパイシー スタミナメニュー」
いただいたスパイスはこちら!
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暑くなると スパイシーなものが 食べたくなります!
いつもの料理に パッとひとふりするだけで
食欲を ぐ~んとアップする レシピに変身です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
今日は スパイスと一緒にいただいた
「ハウススパイスクッキング〈サブジ〉」を使って 簡単ソテー♪
野菜は火の通りやすいものばかりなので、短時間で出来上がります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/2e/7726b7313a900311214fadd81a79b3f7.jpg)
★★★レシピ★★★
★ 材料(2人分)
・茹でたウズラの卵 8個
・オクラ 5本
・パプリカ(赤・黄)各1個
・ハウススパイスクッキング〈サブジ〉1袋
・サラダ油 大さじ1
ハウススパイスクッキング〈サブジ〉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/cf/9473c9422ca34a39c1721f503770f4d0.png)
★ 作り方
1.オクラは 斜め半分に切る。
パプリカは、短冊切りにする。
2.フライパンに サラダ油を入れ、1と茹でたウズラ卵を入れ炒める。
ハウススパイスクッキング〈サブジ〉を加え 更によく炒める。
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スパイスでお料理上手:夏に負けない スパイシースタミナメニュー
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いつも、コメントありがとうございます!
皆さんからの コメント 楽しく 拝見させていただいてます。
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これからも よろしくお願いします。
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カレー味は食欲そそりますよね~。
野菜もたっぷり食べちゃいます。
夏バテ防止にもいいメニューですね。