東京マラソン2014の反省

今回は15回目のフルマラソンにして、前回の湘南国際に続きまたさらに自己ワースト記録を更新してしまいました。

やはり2月の練習不足がそのままタイムに影響したのだと思います。

1/22に練習で38ｋｍ走ったまでは調子が良かったのに、その後は下降していきました。
その練習がすごく気持ち良かったので、まるでピークをその日に合わせてしまったかのように、
その後は調子が悪くて練習量がこなせなくなっていました。

走っては痛くして、治るまで休足。また走っては痛くして、の繰り返し。

それに加え、大雪が２週連続で降り、走れない状況に。
練習レースとしてエントリーした赤羽ハーフも中止。

1月は200km走ったものの、2月の練習量は50km程度。
フルマラソンの前にこんなに練習してないのは初めて。

大雪の後遺症で路面が凍結、気温が氷点下の早朝練習は危ない…
本格的に故障しないように練習しない方がいいのでは…

とネガティブ思考になってしまい、気持の良い練習はなかなかできませんでした。

そんな中、今回フルマラソンを走ってみて勉強しました。
「練習してないと足がこうなる」という事を。

38km過ぎでどうにもこうにも足が動かなくなってきました。
止まって少しストレッチをして、また走る、を2回繰り返し。
どんなに遅くなっても走り続けようと思ったのですが、走っても歩いている人を追い抜けない。
それで心が折れて、フルで初めて歩いてしまいました。
歩いた距離はトータルで1～2kmかな。

こんなに足がボロボロになったのは初めて。
頭に「リタイヤ」という文字がちらついた事はなかったけど、
本当にラスト5kmはきつかった。

残り1kmで、息子の写真を取り出して握り締め「おかあさんに力をちょうだい」と念じたけど、、、
あまり状況は回復せず（苦笑）、でも歩いてゴールするのもカッコ悪いからなんとか走りを継続。

散々の内容でした。

今までの経験（走歴7年）から「なんとかなるだろう」という気持ちもあり、
フルマラソンを甘くみてしまいました。
初マラソンでさえ4時間3分だったのに、それを50分近くオーバーしてしまうとは情けない。
フル15回目の経験者として、もう少しうまくまとめた内容にしたかったですね。
せめて前回の湘南国際くらいの走りができれば良かった。

練習していない日々もストレッチは毎日やっていたのですが、それだけでは全然話になりませんね。
もっときちんと練習を積んでフルを迎えないと。

自分の人生でもう一度東京マラソンを走れるチャンスをもらえたら、
その時は今回のタイムより1時間は短縮できるくらい練習して挑みたいです！

東京マラソン2014☆完走しました

東京マラソン2014、タイムはどうあれ完走しました！（苦笑）

こんな仮装で参加しました。

フルで仮装するのは初めてです。
オスカルのつもりね。

でも沿道の方に「高見沢頑張れ」とか「タカミー！」と言われ、とても嬉しかったです。

衣装の背中に「THE ALFEE 祝40周年」の写真をつけました。

後ろから私を抜かしていくランナーにも「高見沢頑張れ」「アルフィー頑張れ」と言われました。
さらにアルフィーファンの方からも「私もファンなんです」と声をかけられました♪

仮装ランナーをして沿道を盛り上げなくてはと、なるべく沿道側を走りハイタッチしまくりでした。
（３５ｋｍ以降はそんな余裕なかったけど・・・）

家族が５ｋｍ過ぎの飯田橋で応援してくれました。
発見出来て良かった。

立ち止って抱っこしたりハグしたり記念撮影、すれば良かったのに、
何故かその時足がのっていて駆け抜けてしまった。
私のバカ。少しぐらい立ち止れば良かったのに、悔やまれます。

とにかく、タイムはどうあれ完走してメダルをゲット出来て良かったです。