2013年8月～湘南国際まであと63日と12時間30分

練習のまとめ【2013年8月分】

●ランニング距離 263km
●走った日 20日
●休んだ日 11日

目標は230kmだったので達成はしてるけど、休んだ日が11日もあったから、
点数をつけるとしたら７０点かな～。

【湘南国際まで1000km練習計画】
6/1からの距離累計 571.9km
達成まで…あと428.1km
1日ノルマ(63日で計算)…6.79km

湘南国際まであと63日と12時間くらいです。
それであと428kmでしょ～。
ようやく実現可能な数字に見えてきました～。

何度も「目標が高すぎたかな」「子育てしながらは無理だ～」って思った。

でもこの目標のおかげでやる気が出てるのも事実。

高い目標にうまく引っ張られてるって考える事にしました。

多分1000km計画がなければ、さっさと練習に挫折してたと思う。


★9月の目標★
・距離…230km
・週に1度は20km以上走る
・朝ランの休みは7回まで
・坂道練習をする！