今回は県外まで走りました！

先週は走れませんでしたが今週は頑張って県外まで走ってきました！

いつもより少し早め、7:00に万葉ホール集合。メンバーはコース設定と先導で大活躍のGIOS乗りのY本君と、年齢を感じさせない安定した走りのFELT乗りのU田さんです。

今回目指したのは富田林市にあるオシャレなカフェ「オニジャ○コーヒーヴィ○ッジ」です。

この走行地図の南側のコースが往路、久しぶりに上りを少し入れてトレーニングしてみました。4~5%くらいの上りですが、ここんとこずっと平坦路ばっかり走ってたのですぐに息が上がってしまいました。

ところが、所々で1~2%くらいの上りがあっても4~5%を走った後ではそれほど苦にならずにクリア。やっぱりたまにはキツめの上りを走っておけば体が慣れるということのようです。


お店の外観はこんな感じ。駐車場も広くて車でも行けそうです。


いろんな種類のモーニングの中から私達が頼んだのはこのピザトーストのモーニング。これはチーズや玉子、玉ねぎなど具だくさんでボリューミー！広々とした店内でゆったりくつろげました。

その後向かったのは走行地図の北側のコース、三郷町にあるパティシエのお店「ボン·○ック」です。


美味しそうなケーキがたくさん並んでましたが、まだ暑いこの季節ですからやっぱりこの看板が気になります。


注文したのはこれ

「地中海レモンクリーム」気になるネーミングでしょ？

食べ進んでいくと下から何やら茶色い部分が。

なんとチョコレートが仕込まれていました。さすがパティシエが作るかき氷、美味しくいただきました。

今回の総走行距離は64.51km、平均速度は23.62km/h、消費カロリーは1574kcalでした。
暑さもだいぶましになってきてますが、もうしばらくはモーニング食べて帰るサイクリングを続けたいと思ってます。皆さんもよかったら参加しませんか？

それと、9月末には小豆島を一周するサイクリングイベントに出場します。100km弱なので今度は落車せずに景色を楽しみなが走り切りたいと願っています。
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！