おはようサイクリングのお知らせ

今週は、職場のお付き合いのある先輩たちと滋賀県長浜へ旅行に行ってきました。二日間、飲んだり食べたり、不摂生をやりまくってきたので、今夜からまた頑張っていきます！

タイトルにも書きましたが、今年もおはようサイクリングが行われます。
メタボライダーブルーは今年で3年目になりますが、また伴走ボランティアとして全5回のうち、今のところ3回参加させていただく予定です。

日程は7月14日の日曜日から8月11日までの毎週日曜日、朝6時に橿原万葉ホール前の広場に集合です。コースは毎回変わりますので飽きることなく走れます。7時にはスタート地点に戻ってきます。ママチャリでゆったりしたペースで走って、一度だけ休憩して戻ってくるという誰でも走れるイベントです。

私は初日の14日、8月4日、11日にお手伝いさせてもらいます。いつものように青いロードバイクに青と白のヘルメットで参加しますので、ブログ読んでくれている人は気軽に声をかけてくださいね。スポーツバイクに興味のある方もいろいろ相談に乗らせてもらいますので、遠慮なく話しかけてください。

早起きはちょっとツラいけど、早朝の澄んだ空気の中を自転車で走るのは、想像以上に気持ちいいものです。
是非、みなさん参加してくださいね！
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！

いいお店発見！

今週末は土曜日に仲間と二人で軽くサイクリングしてきました。コースは橿原～桜井～針～奈良～橿原という前半登りで後半は平坦なコースです。

長谷寺辺りからはずっと登りで、いいトレーニングになりますが、相変わらず登りにはめっぽう弱い！体重が減らなくなって久しく、皆さんに報告する内容と言えばグルメ情報に片寄ってきてるのを自覚してます。
でも、懲りずに今回も添付写真は食べ物オンリー！

一枚目は奈良の山の中にあるログハウス調の建物が目を引く「ハーブク〇ブカフェ」というお店です。
食事できるコーナーと「mont-b〇ll」のショップもあって、自転車用品も少しですが置いてました。ロールケーキ美味しかったです。

二枚目も奈良市内にある「PIA〇TO」というイタリアンのお店でのランチ写真です。このメインのパスタとサラダとドリンクで900円。

先日、チェーンが切れたのでヤフオクでデュラエースというシマノ最高峰のチェーンを購入し、いつもの「サイクルあ〇ひ」さんで装着してもらいました。いつも持ち込んだパーツでも気持ちよく引き受けてくれた店長の米倉さんが、21日付けで奈良店に異動してしまいました。本当に今までいろいろとお世話になりました。また、奈良方面へ走ることがあれば顔見せに寄ろうと思ってます。

走行距離は70.93km、平均速度は24.38km、消費カロリーは1919kcalでした。

実は、またまた新しいバイク仲間が誕生します！メタボライダーブルーが以前乗っていたスペシャライズドのフレームなどのパーツを再生して、ロードバイクの世界に飛び込んでくるヤツが現れました。近日中には一緒に走ろうと思ってます。
また、7月にはおはようサイクリングも始まるようです。詳細が決まればお知らせしますので、自転車に興味がある人はぜひ参加してください。
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！

チェーンが…!?

今週もいい天気だったので、先週と同じメンバーでサイクリングしてきました。目指したのは和歌山県かつらぎ町にあるRAG〇MANというラーメン屋です。

5月にも行ったことがあり、美味しかったので再度行ってきました。
今回は担々麺とビーフチャーハンを美味しくいただきました。

実は、朝から走り出した時にチェーンに違和感を感じていたのですが、気のせいだと思い込みながらの帰り道、五條病院近くの登り坂に差し掛かってダンシングを始めたその時、スルッという感じでチェーンが切れました。
チェーンが外れた感触とはまた違った感じで、坂の途中でしたが転倒もせずに降りれたし、自転車にダメージもなくて不幸中の幸いでした。

仲間達二人とはここでお別れし、妻に車で迎えに来てもらいました。感謝！
もしもこれがもっと遠い場所だったり、イベントの途中だったらと想像したら、今回はいい所で切れてよかったなと納得してます。

自転車屋を見に行ったのですが、今まで使ってたグレードのチェーンしかなかったので、得意のヤフオクでシマノの最高峰デュラエースのチェーンを落札しました。近日中にI君に作業をお願いする予定です。

本日の走行距離は67.67km、平均速度は27.26km、消費カロリーは1533kcalでした。
職場の後輩がロードバイクを始めるので、メタボライダーブルーがかつて乗っていた黒いフレームやホイールなどを譲りました。その組立作業が今度の土曜日、I君宅で行われます。また仲間が増えるので今から楽しみです。

今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！

海はいいね♪

梅雨入りしてからいい天気続きなので、せっかくの好天は走るに限る！ってことで、昨日は仲間達二人とロングライドしてきました。

朝9:30に御杖村の道の駅に集合し、伊勢湾まで走ろうという企画でした。
お揃いのジャージで三人、ご機嫌に走り出しました。最初に休憩したコンビニまで約25km、そこまでの平均速度がなんと37km！普通は25kmくらいのはずが37kmということはかなりのハイスピード。でもそれほどしんどくはないということは、つまり「下っている」から。喜んで快走してきたけど、帰りを考えると憂鬱になってしまいました。

ランチは津市内のラーメン「す〇れ」。写真のみそラーメン&唐揚げセットがとても美味しかったです！
なかなか気軽に行ける距離ではないけど、また行ってみたいお店でした。

食後に伊勢湾の海水浴場まで足を伸ばして、しばらく波の音を聞きながら海を眺めてました。海のない県に住んでると海に感激してしまいませんか？

帰りは向かい風と体力の消耗、そして予想通り上りのコースで疲れ果てました。特にゴール手前の登り坂は8%の激坂！疲れた体にこの激坂は堪えました。

本日の走行距離は104.53km、平均速度は27.16km、消費カロリーは2278kcalでした。暑くなってきて水分補給やエネルギー補給でいろんなものを口にしながら走る季節です。体重としてはそれほど変化はありませんが、身体は締まってきてるような気がします。
何より、気軽に100km走れるようになってきたのが嬉しいところです。

来月からまた、おはようサイクリングが始まるようです。メタボライダーブルーも都合がつけばボランティアとして参加します。皆さんも是非、早朝の気持ちいい空気の中、サイクリングする楽しさを味わってみてください。

今回も最後まで読んでくれてありがとうございました！

諏訪湖一周

5月26日(日)のアルプスあづみのセンチュリーライドの夜はGIANTのK君と、松本市内にある深〇荘という料理旅館に泊まりました。

前夜は仲間達と焼肉で胃腸を酷使し、160kmライドで身体的にも疲れていたので、それを見越して軽めの夕食をいただける宿としてここを予約してもらってました。

夕食は魚の甘露煮や軽めの前菜に、メインはそば！写真のように、野菜が入った味噌仕立ての出汁に、そばをサッと入れて食べる。これが予想以上に美味しかったです！かなり疲れていたのか、生ビール2杯で完全に酔ってしまいました。

翌朝の朝食は和食バイキングで、久しぶりにご飯をいっぱい食べました。

この日のサイクリングは諏訪湖一周でした。写真のとおり水面はあまりきれいとは言えませんでしたが、約16km、40分くらいで一周できました。

今年前半の目標は達成してしまい、後半の目標を決めかねています。何かイベントに参加しないとダラダラしてしまいそうです。
とりあえず、明日は仲間達二人とロングライドに出かけてきます。
元気が残っていれば明日ブログ更新するのでお楽しみに！
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました。