主賓デビューしました！

本日、職場の仲間でもあり、サイクリング仲間のY本君の結婚式&披露宴にお呼ばれしてきました。
場所は奈良市にある「あ◯びの郷」というお洒落な会場でした。

私はY本君の元上司という立場でしたので、主賓スピーチの依頼を受けておりました。今まで何度も披露宴にお呼ばれしてきましたが、歌の披露は何度となく場数を踏んでるので、特に緊張もせず歌えてしまうのですが、主賓スピーチは今回が初めてでした！

友人代表なら面白おかしく新郎をイジってあげればいいのですが、主賓ともなるとどうもそうはいかないと先輩からアドバイスをいただいていたので、原稿作成に頭をひねり、それを暗記するのに四苦八苦してなんとか本日、無事に大役を務めることができました。これで肩の荷が降りた感じです。

来週はいよいよTAN TANロングライドに参加してきます。今回は5人で全員お揃いのMRCTジャージで走れそうです。天の橋立をスタート&ゴールに100km走ってきます。また面白い報告ができるように頑張ってきます。今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！

今日は嵐山！

昨日の予告通り、今日もサイクリングしてきました！相棒は本当に久しぶりにGIANT乗りのK井君です。彼は昨年末に結婚してからなんと9kgも太ってしまったとのことで、現在の体重は私メタボブルーをはるかに超えているようです。幸せ太りとは言うもののちょっとペースが激しすぎるようにも思います。

9:00に奈良市鴻ノ池陸上競技場で待合せして、嵐山を目指して走りました。主にサイクリングロードを走ったのでほぼ平坦なコースになりました。11:30頃には渡月橋に到着！この季節でも観光客やサイクリングの人達で賑わっていました。ここでは抹茶ソフトでちょっとクールダウン！

ランチは伏見区淀本町にある「◯楽」という小さな海鮮丼のお店へ。淀駅のすぐ近くにある結構な有名店のようで、お店の外に並んで待つくらい繁盛していました。私は写真のねぎとろ丼をチョイス。540円でこのボリューム！しかも美味い！これなら繁盛するのもうなずけます。いろんな海鮮丼があって迷うくらい、しかもリーズナブルなんです。

その後、近くにある石清水八幡宮へ。お参りするのではなく、その前にあるこちらも有名店の「走井餅」が入った抹茶のかき氷！これも上品な甘さで火照った身体をクールダウン！なかなか今回のサイクリングではK井君の下調べがバッチリだったようでとてもグルメなロングライドになりました。いつもありがとう！

総走行距離は107.27km、平均速度は24.41km、消費カロリーは2666kcalでした。陽射しが強くて手足はかなり赤くなってしまいましたが、今季初の100km超えを達成できて充実したサイクリングになりました。６月５日のTAN TAN ロングライドに向けていい感じに仕上がってきたように思います。あとはケガをしないように調整していきます。今回も最後まで読んでくれてありがとうございました！

久しぶりの高野山！

今週末は好天に恵まれるとの予報ですので、まず今日は久しぶりに高野山ヒルクライムをやってきました！相棒は先週に引き続きM井君です。

彼は橿原から自走で九度山まで、私は車で九度山へ。何事も無理は禁物！自分のペースで頑張ることが重要です。9:30頃から一緒に高野山ヒルクライムを開始。久しぶりの高野山でしたが、新緑がきれいで下界よりも涼しい空気が流れていて気持ちよかったです。と言っても登ってる途中は延々と続く登り坂のため、景色を楽しむ余裕は全くありませんでした。

ランチはいつもの食堂で地鶏釜飯定食をいただきました。ちょっと値上げしてたかな？
その直後、近くに酒饅頭の看板を発見！ちょっと物足りなかったので、酒饅頭、柏餅、きびだんごを買って糖分補給！

帰りはブレーキを握る握力がなくなるほど下り坂を走り九度山まで戻りました。本日の総走行距離は44.37km、平均速度は18.64km、消費カロリーは959kcalでした。添付した写真のようにコース全体の約3割が登りというなかなかハードなサイクリングでしたが、高野山に登った！というのは自信になると思います。ちなみにM井君は九度山から自走で吉野を抜けて帰ると言ってました。さすがアスリートは違いますね！

明日はK井君とどこか走る予定しています。元気が残ってたら報告します。今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！

やっと走ってきました！

今年のGWは終わってみると一度もサイクリングできずに終わりそうな感じでしたが、本日やっと都合がつき、天候にも恵まれて気持ちよく走ってきました！

今回の相棒は、私と同じキャノンデール乗りのM井君でした。9:00に大淀町役場を出発、まずは東吉野を目指しました。明治38年に日本で最後にニホンオオカミが発見されたと言われている東吉野村にある像の前でパチリ。いい天気で新緑に囲まれた道を走るのは気持ちよかったです。

お昼は榛原駅近くにある「き◯く寿司」でジャンボ巻きを半分ずつと、天ぷらうどんを食べました。具だくさんのジャンボ巻きは食べ応えありました。

大宇陀の道の駅でソフトクリームを食べて、吉野を抜けて大淀まで戻ってきた時には、お互いストレス発散できたね！と言い合っていました。やっぱり思いっきりサイクリングすればスッキリしますよ！皆さんもサイクリング始めませんか？

本日の総走行距離は93.16km、平均速度は25.47km、消費カロリーは2493kcalでした。吉野から榛原という山間コースだったので割とアップダウンがありましたが、今回はBluetoothを使ったイヤホンで軽く音楽を流しながら走ったせいか、それほどしんどくはなかったです。こんな便利なグッズを教えてくれたOさん、ありがとうございました！今週も最後まで読んでくれてありがとうございました。

親子でマイク好き⁉︎

昨日は高校3年の次男の最後の定期演奏会を聴きに行ってきました。高校に入ってから始めたトランペットにもすっかり馴染み、今回はジャズの途中でソロパートも無事にこなし、親としては満足な演奏会でした。

一つ驚いたことは、第2部で宇宙戦艦ヤマトのストーリーのナレーションなんですが、なんとうちの息子が立ち上がってマイクを持って読み上げていたことです。トランペットのソロパートは1回しかなかったのに、このナレーションは3回もあり目立ち過ぎ！

私もマイクを持つとスイッチ入るタイプなので、どうやらそのDNAは確実に受け継がれているようです。できればもう少し演奏で目立って欲しかったかな？

それはそうと、先週の日曜日に久しぶりにギックリ腰をやってしまい、月曜日は動けなくてお休みいただいていました。なんとか治ってきたところだしGW後半は走りたいと思ってますので、皆さんからのお誘いお待ちしております！
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！